LesMillsJapan TOP　 サイトポリシー/利用規約　 個人情報保護方針　 お問い合わせ
こころとカラダの声を聴く
東洋古来のエクササイズ × ストレッチ･トレーニング･ミュージック ＝ ボディヒーリング
ボディヒーリングとは、伝統的なヨガ・太極拳・ピラティスなどに最新の運動生理学に基づくストレッチング、トレーニングを組み合わせ、音楽にのせて行なうエクササイズです。ストレスを和らげると同時に、身体機能の向上、柔軟性やバランス力、コアの筋力アップ、"スムーズに"そして"しなやかに"動く身体能力の変化を感じるようになります。動作と呼吸、アクションとリラクゼーション、身体への意識と集中を結びつけたホリスティックなプログラムです。
ゆったりとした動きの中でこころとカラダの調和を図る！
最新の運動生理学でアレンジされたボディヒーリングは､ゆったりとした動きの中でエクササイズをしていきます｡心肺機能に負担をかけることなく安全に､全身の関節可動域を広げ､筋肉のバランスを整えることができます。
あらゆる年齢層にマッチ
ゆったりとした動作なので､年齢･性別､運動経験を問わず､幅広い会員層にご参加いただけます｡
また､個々の動きの中にはじっくり筋肉に刺激を与える動作も含まれており、身体全体の調整、バランスを取ることはダイナミックにエクササイズやスポーツを楽しまれる方にとっても障害を予防するのはもちろん、トレーニングの効果を実際の"動き"に活かすために大変重要です。
日本国内総代理店 株式会社コナミスポーツ＆ライフ ©Les Mills International Ltd 2009. All Rights Reserved